绝地求生中的手雷操作分为高抛和低抛两种基本模式，高抛适合远距离投掷，低抛则适合精准打击近处目标。高抛操作默认是按住鼠标左键，会显示红色抛物线辅助线，调整角度后松开即可投出。低抛需要先按住左键再点击右键切换模式，抛物线会变得更平直，适合攻击窗户、门或二楼平台等近距离目标。两种模式都可以在跑动中投掷，跑动投掷距离比静止时更远。
掌握手雷的爆炸时间很关键，拉开保险后5秒就会爆炸，捏在手里超过4秒可能自伤。想要实现瞬爆效果，可以默数3秒再投出，让手雷落地即炸不给敌人反应时间。投掷时要注意环境，手雷碰到墙壁会反弹，室内使用时需要预判反弹轨迹。按住R键可以提前拉环进入倒计时，这个技巧在需要快速连续投掷时很实用。
投掷角度直接影响射程，45度角是最佳高抛角度，能获得最远投掷距离。低抛时视角要压低，特别适合攻击低处或室内目标。在掩体后投掷可以采用探头雷技巧，先拉环再快速探头投出立即撤回，既隐蔽又安全。跳跃投掷能增加距离，在起跳最高点松开投掷键效果最佳。记住抛物线辅助线在20米内较准确，远距离投掷更多要靠经验感觉。
手雷不仅是杀伤武器，还能制造混乱和掩护。烟雾弹可以遮挡视线方便转移，燃烧瓶能封锁区域限制敌人走位。投掷前要确认队友位置避免误伤，背包空间有限要合理分配投掷物数量。多练习不同地形下的投掷手感，熟悉各种建筑的窗口和阳台位置，这些经验在实战中能发挥重要作用。
在决赛圈或攻楼时，手雷能发挥决定性作用。连续投掷制造人工轰炸区可以逼迫敌人离开掩体，预判敌人走位进行精准打击。投掷时保持冷静，不要慌张导致操作失误。记住手雷的战术价值远大于其杀伤效果，合理运用可以掌控战场节奏。多去训练场练习不同距离的投掷手感，这些基本功会在关键时刻带来意想不到的效果。
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