肉是一个核心战术概念，主要指承担团队防御和伤害吸收功能的坦克型弟子。这类角色通常具备高生命值、护甲或特殊减伤机制，能够有效保护后排输出弟子，为团队创造稳定的输出环境。肉盾弟子的存在直接决定了阵容的生存能力和持久战潜力，尤其在PVE推图和PVP对抗中表现尤为关键。
肉盾弟子的核心属性包括基础生命值、防御力、招架率和特殊减伤效果。其中燕南天是典型的肉盾代表，其技能组合包含眩晕控制、复活机制和反伤效果，通过专属重铸还能获得额外反伤属性。这类弟子往往需要全血培养，搭配嫁衣神功等防御型心法，通过血缘加成和装备精炼进一步提升生存能力。高级肉盾弟子如铁血中棠还具备化解恩怨的特殊机制，能在承受伤害的同时影响战场格局。
培养肉盾弟子需要注重资源分配的优先级。相较于输出弟子追求爆发伤害，肉盾更依赖持续性的属性成长，因此修炼时应优先提升生命和防御相关属性。装备选择上以寒霜战甲等增加护盾值的套装为主，其附带的冰霜护盾不仅能吸收伤害，破裂时还能造成范围爆炸。心法搭配方面，除基础防御加成外，还需考虑真气回复类心法以保证技能循环，特别是对依赖复活机制的肉盾更为关键。
常规阵容通常将肉盾置于前排中央位置，利用仇恨机制吸引火力。面对不同敌人时需要调整站位，例如对抗单体爆发型对手时可采用双肉盾侧翼保护阵型。部分特殊肉盾如地藏神甲套装使用者，其被动恢复效果与承受伤害量正相关，这类角色需要刻意引导敌人集火来触发最大收益。当前环境下单纯堆叠防御属性已不足够，还需配合增减伤符文、阵法加成形成完整防御体系。
真气不足会导致技能释放频率下降，面对控制链或真气扰乱战术时容易陷入被动。随着游戏进程推进，单纯防御属性会遭遇输出溢出的瓶颈，因此现代阵容更倾向选择兼具输出能力的半肉型弟子。开发中的新绝学系统可能会改变现有肉盾定位，但核心的伤害承担功能仍将是阵容构建的基础要素。理解肉盾机制的本质，有助于在资源有限的情况下做出更合理的培养决策。
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